はじめてダイエットに成功

始めてから5ヶ月で体脂肪36%から30%に、体重61キロから55キロに今ダイエットが成功しています。

何をして痩せたか?

 

それはパーソナルトレーニングです。

実はパーソナルトレーニングでも痩せられない人がいます。いや、実際には痩せる事ができるのです。でもリバウンドしてしまうのです。

でも私はリバウンドしていません。むしろ少しずつ下がっています。

その理由は、トレーナーさんとの信頼関係が気づけたことにあります。実はわたしは過去にパーソナルトレーニングジムにかよっていたことがありました。

 

でもリバウンドしてしまいました。

なぜなら、トレーナーさんが怖くて、2ヶ月後、リバウンドしたんです。

でも今回私が行った、シェイプス(今はリボーンマイセルフという店名に変更)は、女性のトレーナーさんだったんですね。

そこはスタッフもお客さんも全員女性。

なので、悩みをすごくダイレクトに打ち明けられたのです。

そして、筋トレの補助やストレッチなどで体を触られる時の違和感がやはり女性同士なので全くありませんでした。

 

やっぱりこれが信頼関係につながったのか、思い切ってトレーニングに打ち込めましたし、食事の指導もしっかり信頼して一生懸命取り組むことができたんです。

 

そして、2ヶ月後にはしっかり体重が減り、今はキープするためのプログラムをやっています。

 

これだけであとはどんどん体重が勝手に減っている感じです。

みなさんもホントに痩せたいなら、ぜひトレーナーとの相性を考えてみて下さい。思っている以上に大事ですよ。

女性トレーナーパーソナルジム

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